いつか書いたブログに早起きは三文の得なんて思うに、人間の理想的な睡眠時間は概ね７～８時間だそうだが、5時に起きれば10時に寝る事になる、過去30年間平均7時間は寝ていない気がする、今でも10時前に寝ることに心がけても6時間ぐらいの睡眠しか取っていな…