自分は30年間毎日同じ時間（朝5時30分）に起きて生活習慣病（３大病気）にはならなかった、然し今後このまま毎日続けると生活習慣病になるかも知れない。自分は生活改善（衣、食、住）はもう50年以上前からこの言葉をモットーとして地域で生活改善運動を展開…